発芽玄米 関連ツイート
あ、ごめん。私も発芽玄米と米津玄師を見間違えた。
@yamanen48 2018/05/22 12:04
発芽玄米を中心とする低GI食は、十分な野菜と、十分な魚・肉を
摂り、その後、発芽玄米のごはんを摂れば、低GI値となる。
このような食事ならば、体重が増えすぎた悩むことはない。
もし、体重が増えるなら、糖質のとりすぎであり、ご飯を減らせば
容易にコントロールできるであろう。@iton33001 2018/05/22 12:02
日本人の主食はお米です。ですからダイエットの際精白米を発芽玄米に置き換えるだけで、カロリーを抑えられます。また咀嚼回数が増えて摂り過ぎも防げます。また発芽玄米は玄米よりも栄養バランスに優れ、脳内リラックス物質ＧＡＢＡがストレスも軽減してくれます。
@BAuwzWP2YmNI6TK 2018/05/22 06:33