ｳｫｰｷﾝｸﾞ⇢6.18km

☟各45秒
ﾌﾛｯｸﾞ腹筋×2set
ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ
ﾌﾟﾗﾝｸ
ｻｲﾄﾞﾌﾟﾗﾝｸ左右
ﾃﾞｯﾄﾞﾊﾞｸﾞ
ﾚｯｸﾞﾌﾗｯﾀｰ
ﾛｼｱﾝﾂｲｽﾄ

膝ｺﾛ30回

昨日の背中トレで、背中が良い感… https://t.co/Il6O9E2nvZ

@Ree19280306 2021/06/05 08:37

おはようございます
寝坊しないで起きました
白湯を飲んでウォーキングして
プロテインも飲んで
気持ちいい朝です♫
計画的なのは苦手で
たまたま起きたから
というのは好き
今日はいい日になりそうです💕

@CarryCareer2018 2021/06/05 08:42

朝のウォーキング
パールル色違いになりまぁぁす。
貝殻のお家でスヤスヤ寝ていまぁぁす
パールも育てていますね。
素敵な一日をどうぞ。
#ポケモンGO
＃色違い
https://t.co/3fC8tr6LOT https://t.co/DNl86kziEu

@yoshinori4730 2021/06/05 08:44