おはようございます☀

今日はウォーキングから帰ったら、この何となく部位ごとに分けてた再生リストを月曜〜日曜で自分なりの筋トレメニューに組み直すつもり☺️🌟
動画終わったらいちいち閉じてまた次のを開いて〜っていうのが結構めんどくさ… https://t.co/ZL4uxoW3LC

@nanamin_diet 2021/06/05 08:36

6/5(☁️) 朝トレ

⏲47.8kg 21.1%

今日からしばらく有酸素運動はウォーキングのみ！明日からは体重も増やさないといけないから測定するのやめる😹！

#ダイエット #ダイエット記録 https://t.co/bkIiJC4i7X

@diet97_158 2021/06/05 08:40

今日はお休みなのでちょっと長めに1時間半のウォーキング完了
#SideM筋トレ部

@64lovejanne 2021/06/05 08:41